dalam buku ini, terdapat berbagai petunjuk peraktis disertai gambar, seperti: olahraga untuk nyeri punggung, olahraga untuk wanita hamil, untuk veteran dan lain lain.
Dalam buku ini menguraikan mengenai masalah melatih olah raga anak-anak, anak-anak berolahraga atau bermain terutama untuk kesenangan (Fun)